El agua y la noche...
Cuantas personas conocen que dicen que no
quieren tomar nada antes de acostarse, porque entonces tendrán que levantarse durante la noche
para ir al baño. Cuando le pregunte a mi cardiólogo el por qué la gente
necesita orinar tanto de noche. La gravedad mantiene agua en la parte inferior
del cuerpo cuando uno está parado. (Las piernas se hinchan). Al acostarte, la
parte inferior del cuerpo (piernas, etc) quedan al mismo nivel que los riñones,
en ese momento es cuando los riñones solicitan sacar el agua, porque es mas
fácil, todos necesitamos una cantidad mínima de agua para limpiar las toxinas
del cuerpo momento correcto para tomar agua. Muy importante, de acuerdo a los
Cardiólogos. El tomar agua en ciertos momentos maximiza su efectividad en el
cuerpo. Dos vasos de agua al levantarse - ayuda a activar los órganos internos.
Un vaso de agua 30 minutos antes de cada comida - ayuda a la digestión. Un vaso
de agua antes de bañarse, ayuda a reducir la presión sanguínea. Un vaso de
agua antes de acostarse evita los infartos y los derrames cerebrales. Mi
medico también me dijo que el agua antes de acostarse también ayudará a
prevenir los calambre de piernas nocturnos. Los músculos de las piernas están
buscando hidratarse cuando te dan esos calambres de pantorrilla y/o muslos.
